maandag 27 juli 2009

Stijnen en Donk hervatten morgen groepstraining


Er stonden vandaag twee trainingen op het programma. Om 10.00 uur een circuitvorm met verschillende soorten krachttraining voor armen, benen en romp. Voorafgaand werd er nog een dertigtal minuten gewerkt aan de lenigheid. Om 11.30 uur werd er op het veld getraind. Na een opwarming zonder bal werden er verschillende coördinatieoefeningen gedaan met de nadruk op kort voetenwerk. Nadien werden er nog verschillende tactische vormen ingeoefend.

De eerste training werd door alle 27 spelers meegedaan. Tijdens de tweede training werkte Stijn Stijnen een programma binnen af, Cleber Sonda (enkel) werkte met de kinesisten en Ryan Donk (voorzorg - ziekte) bleef binnen voor een aangepast programma. Morgen traint op uitzondering van Cleber iedereen mee. Woensdag wordt er in de namiddag getraind en vervolgens wordt er in het hotel overnacht.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten